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Preguntas frecuentes

María Villegas

Lo que pasa es que, además de los libros infantiles, también he escrito libros de cocina para adultos y por eso muchas personas se confunden.

Respecto a los infantiles, he escrito más de treinta títulos, sola o como co-autora, entre ellos , Enfrentando el bullying, , Púberman, , Eco S.O.S, y otros más que puedes ver .

Muchos han recibido premios internacionales como mejor libro educativo, libro más innovador, mejor libro ilustrado y otros. Todos mis libros tienen un enfoque positivo y transmiten valores o enseñanzas valiosas.

Si quieres saber más sobre mi carrera, chismosea .

Sí, claro. Mi página está vinculada con el sitio web de mi editor, www.villegaseditores.com, en Bogotá, Colombia. Sencillamente escoge el título que desees y sigue los pasos indicados para su compra. La editorial se encargará de procesar la orden y el envío. En caso de tener alguna duda o inconveniente, escríbeles a dircanales@villegaseditores.com

Muy fácil. Envíame un correo a hola@mariavillegas.com y organizamos la agenda. Me encantan las entrevistas porque me permiten conectarme con la audiencia y profundizar en los temas, por ello me gusta recibir las preguntas con anticipación.

Me encantan esos espacios donde puedo relacionarme con las personas y compartir con ellas los principios de vida saludable que han cambiado millones de vidas. Para charlas, conferencias, seminarios o clases, escribe a hola@mariavillegas.com

En este momento dedico un día de la semana a hacer sesiones de coaching individual y me alegra el impacto positivo que estas tienen en la vida de las personas que me visitan. La idea de estas sesiones es darte herramientas personalizadas para ayudarte a alcanzar tus metas de nutrición, salud y bienestar en general. Escríbeme a hola@mariavillegas.com para acordar una primera consulta gratuita, analizar tu caso y explicarte en detalle en qué consiste el programa. ¿No vives en Bogotá? No hay problema, haríamos las sesiones por skype.

¡Claro! De vez en cuando doy clases, y justo en este momento están abiertas las inscripciones de mi curso "Revive", Este es un curso muy especial en el que combino mis dos carreras y pasiones: la cocina y la salud. La intención del curso es empoderar a las personas con información y recetas para reeducar su forma de comer y de cocinar. Si quieres conocer todos los detalles mira .

Los libros son mi pasión y mi canal de expresión. Todos son especiales y a todos les he metido el corazón.
En cuanto a los de cocina, cada receta fue probada por lo menos 5 veces, lo que te garantiza que tus invitados dejarán los platos limpios y tú recibirás los mejores elogios. Míralos

Los infantiles, por su parte, fueron seriamente investigados, ilustrados y avalados, en los respectivos casos, por profesionales de cada tema. Todos son positivos y contribuyen al bienestar, la cultura y los buenos hábitos de los niños y sus familias. Échales un vistazo

Si quieres también puedes guiarte por lo que ha dicho la prensa o por los premios que se han ganado.

¿Quieres filtrar el catálogo y escoger uno rápido? Estas son algunas recomendaciones:

- Si el tema es cocina y el regalo para adultos, mi libro favorito es A la carte y el más exitoso, a nivel mundial, La comida de Francia.
- Si es para un niño que le gusta cocinar los fines de semana, especialmente al desayuno, Jack y el gigante Capuccino.
- Si el yoga hace parte de la dinámica familiar:
- El que no tiene pierde, de 0 a 99 años:
- El más insólito: El secreto del Dorado.

El secreto es sencillo: comer más alimentos naturales —verduras, frutas, hortalizas, leguminosas, granos integrales, semillas, etc.—, que son ricos en fibra, agua y nutrientes y que le ayudan al cuerpo a autorregularse y a rechazar lo que no le conviene; tomar suficiente agua; activarse físicamente y sacar tiempo para descansar, reír, jugar, meditar y sacarle jugo a la vida. Es así de sencillo y no hay necesidad de matarse contando calorías, haciendo dietas insostenibles o privándose del chocolate negro que, de paso, es una de mis pasiones y hace parte de mi dieta diaria.

Lo que sí es importante es aprender a conocer tu organismo —cada uno es diferente y no todo nos cae bien o mal a todos—; las intolerancias y las alergias alimenticias pueden afectar el peso.
Esto es a grandes rasgos lo que hago, aunque también hay otros truquitos, como la combinación de los alimentos, por ejemplo, que puede influir también en tus niveles de energía, peso y bienestar.
Son este tipo de cosas las que trabajo en las sesiones de coaching y las que abordo en mis libros y en mi blog.

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